Не ругайтесь на голодный желудок

Специалисты советуют не ругаться на голодный желудок

Ученые из Университета Огайо (США) установили, что лучше не спорить со своим супругом на голодный желудок, потому что в таком состоянии люди зачастую теряют самообладание. Когда человек голоден, мозгу не хватает энергии для осуществления самоконтроля. Именно поэтому голодные люди чаще всего бывают раздражительными и несдержанными в словах и эмоциях. Наш мозг – весьма требовательный орган, когда дело доходит до энергии, говорят ученые. Несмотря на то, что он занимает всего 2% нашего тела, ему требуется около 20% наших калорий.

Новая очистительная диета

                                Французская ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА

Французские диетологи предлагают новую очистительную диету, которая поможет слегка похудеть и даст толчок к нормализации веса. Ее вполне можно назвать оздоровительной, поскольку ваш организм будет получать витамины, минеральные и биологически активные вещества, которые укрепят иммунную систему. Продолжительность диеты не менее 2 дней. Максимального предела нет.
Облегченное меню нормализует работу органов пищеварения, что, собственно, и дает толчок к потере веса. После предлагаемого режима питания надо проявить терпение еще несколько дней, прежде чем вернуться к привычному для вас рациону. Увеличивать количество мучных и жирных продуктов нужно постепенно.

Итак, два дня питайтесь по следующей схеме:

Постный тортик

Постный и очень вкусный тортик

Ингредиенты:

• 1 стакан сахара, щепотка соли
• 1 стакан воды
• 2 столовые ложки меда
• 0.5 стакана растительного масла
• 1 чайная ложка соды, погашенная уксусом или соком лимона
• 2-3 столовые ложки какао или кофе
• 0.5 стакана изюма
• 0.5 стакана любых орехов (грецких, например)
• 2- 2.5 стакана муки

Трюфели с инжиром

Трюфели с инжиром "Райский соблазн"
Ингредиенты:

•   200-250 г сушеного инжира
•   плитка шоколада
•   1 ст. ложка сливочного масла
•   грецкий орех
•   Какао

Кубики льда для вашей красоты

Лед для лица

 Ежедневное притирание лица кубиками льда поможет надолго сохранить цветущий вид кожи и предотвратить появление морщин. Попробуйте не умываться, а использовать лед для лица, чтобы выглядеть молодо и красиво.

Омолаживающие кубики льда можно приготовить самостоятельно из различных отваров трав, соков овощей и фруктов. Достаточно только заморозить их у себя дома и использовать по мере надобности.

ОВОЩНАЯ ЛАЗАНИЯ

овощная лазания

Все больше людей по всему миру отдают предпочтению вегетарианству. Рецепт этой овощной лазаньи подойдет как для сыроедов, так и для обыкновенных любителей овощей.

Ингредиенты:

спелые авокадо - 2 шт.;
помидоры - 3 шт.;
перец халапеньо/обыкновенный сладкий перец - 1/2 шт.;
огурец - 1 шт.;
кукуруза - 1 початок;
чеснок - 3 зубчика;
кориандр - 3 ст. л.;
сок лайма - 2 ч. л.;
салат - 6-8 листочков.

Как правильно сделать массаж стоп

  Наглядный пример, за какие органы отвечают участки стоп.Как правильно сделать массаж стоп?

 

Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы.На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона отвечает за определенную область нашего тела или орган.
Подошвенная часть стопы – это карта нашего организма. И, чтобы использовать её с максимальной пользой, не обязательно хорошо в ней ориентироваться. Надо просто не лениться.